Турецкая баня (хаммам)
Турецкая баня (хаммам) – это помещение, в которое по специальным каналам подаётся мягкий влажный пар. В традиционной турецкой бане может быть несколько помещений с воздухом разной температуры. Для отделки применяется кафель и мрамор.
Лечебное воздействие на организм оказывает насыщенный горячий воздух высокой влажности.
Лечебное воздействие на организм оказывает насыщенный горячий воздух высокой влажности.
- Пар – влажный.
- Температура – не выше 65 °С (оптимальный режим от 35 до 50°С)
- Влажность – 90-100%.
- Массаж вениками – не применяется. Используются другие виды массажа с применением мыльных составов на основе растительных масел.
Показания
- синдром хронической усталости;
- астенические состояния после тяжелых умственных или физических нагрузок;
- нарушения сна;
- сниженный иммунитет (частые ОРВИ);
- ожирение;
- целлюлит;
- заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артриты, артрозы, миалгии);
- заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, стенокардия ФК I-II, начальные проявления атеросклероза, гипертоническая болезнь I стадии);
- хронические заболевания дыхательных путей (ринит, фарингит, бронхит);
- заболевания желудочно-кишечного тракта (дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей, дискинезия кишечника);
- кожные заболевания (угревая сыпь, сухость кожи, жирная кожа, дерматозы);
- заболевания мочеполовой системы;
- сниженное либидо, потенция;
- спортивные и бытовые травмы мышечно-связочного аппарата.
до 30 минут
Курс:
Продолжительность:
Периодичность:
Эффект:
профилактика: 1 раз в неделю;
лечение: 2-3 раза в неделю 5-10 процедур.
лечение: 2-3 раза в неделю 5-10 процедур.
каждые 3-4 мес.
значительно улучшается качество многих процессов, протекающих в организме
Эффекты от турецкой бани:
В результате регулярных процедур значительно улучшается качество многих процессов,
протекающих в организме:
протекающих в организме:
- восстанавливаются душевные и физические силы;
- повышается выносливость и иммунитет;
- организм очищается на клеточном и тканевом уровнях;
- нормализуются обменные процессы;
- улучшается работа всех органов и систем, что ведет к оздоровлению и омоложению;
- уменьшается мышечная и суставная боль;
- восстанавливаются функции дыхательных путей;
- очищаются кожные покровы, возрастает их тонус и эластичность;
- снижается вес и исчезает целлюлит.
Противопоказания:
- воспалительные процессы в острой стадии;
- хронические заболевания в стадии обострения;
- лихорадка;
- злокачественные образования;
- доброкачественные образования с тенденцией к росту;
- сердечно-сосудистые заболевания (генерализованный и/или выраженный атеросклероз, гипертоническая болезнь II-III стадии, митральный стеноз, мерцательная аритмия, нестабильная стенокардия, стенокардия напряжения выше II ФК, состояние после перенесенного острого инфаркта миокарда (менее 12 мес), сердечная недостаточность II-III степени);
- тяжелые нарушения функции щитовидной железы;
- бронхиальная астма с частыми приступами;
- саркоидоз;
- эпилепсия;
- кровотечения;
- варикозное расширение вен;
- тромбофлебит глубоких вен;
- тромбоз сосудов (в т.ч. в анамнезе);
- мокнущая экзема;
- активный туберкулез;
- цирроз печени;
- беременность;
- с осторожностью - кормящим матерям! Контролировать реакцию младенца на молоко.
Важно! При наличии заболеваний перед прохождением процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Обратите внимание:
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гипертонии, нельзя после парной принимать контрастный душ;
- нельзя начинать процедуру на переполненный желудок;
- употреблять алкоголь во время и после процедуры опасно;
- после процедуры необходимо принять душ;
- во избежание обезвоживания после процедуры необходимо восполнить водный баланс (чистая питьевая вода, минеральная вода, травяные отвары);
- после правильного посещения бани пациент испытывает чувство бодрости и свежести.