• Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта
  • Категории
    Категории Страница отображения списка категорий системы блогов сайта.
  • Блоггеры
    Блоггеры Список лучших блоггеров сайта.
Добавлено : Дата:
  • Размер шрифта: Больше Меньше
  • Просмотров: 5366
  • Комментариев: 1

Диета Дюкана - противопоказания и опасности!

dieta-dyukanaВ этой статье я хочу на примере популярной диеты Дюкана показать Вам, что такое "модное" похудение подходит не всем. Оно может быть опасно для здоровья.

Я изучила принципы и рекомендации, изложенные в его книге, и хочу поделиться с Вами своими комментариями.

Диета Дюкана. Противопоказания и опасности.

- диета Дюкана рассчитана на абсолютно здорового человека, она не предусмотрена для людей с отклонениями в здоровье;

- мясо животных содержит большое количество пуриновых веществ. Они, попадая в организм в процессе метаболизма, образуют мочевую кислоту. Это обостряет такие заболевания как - подагра, псориаз, мочекаменная болезнь почек и др. Будьте аккуратны с количеством мяса в Вашем рационе;

Хотя, соглашусь с Дюканом - действительно, белки дают более длительное чувство насыщения, в отличие от углеводов, особенно простых. Углеводы сильно раздражают центр аппетита в гипоталамусе и стимулируют у Вас всё большее и большее желание что-нибудь съесть.

- будьте аккуратны: продукты белковые (животного происхождения) также могут иметь высокую калорийность за счет содержания определённого процента жира. А жир, в свою очередь, может стать опасностью для Вашего здоровья;

Любой, даже самый лучший продукт питания, оказавшись в организме человека в ненужном месте, в ненужное время, в ненужном количестве может стать ядом. Поэтому не следует применять на себе все новомодные диеты без предварительной консультации с доктором.

Как врач-диетолог, я желаю Вам быть здравомыслящими и не ставить на себе эксперименты.

Лучше обратитесь к специалисту, который подберет для вас индивидуальную диету, соответствующую состоянию Вашего здоровья на данный момент.

Желаю Вам благоразумия и большого здоровья!

Редактировалось Дата:
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:

Диетолог высшей категории. Врач-бактериолог, врач-лаборант, эпидемиолог. Опыт работы в эпидемиологии - 15 лет, в диетологии - 10 лет. С 2000 по 2008 год работала врачем-диетологом в клинике "Кивач", является разработчиком основных программ питания по ЭРЛ в данном санатории. В настоящее время является также сотрудником Кафедры лимфологии и эндоэкологии Универтита дружбы народов г. Москва.

Комментарии

  • Гость
    Арина Пятница, 31 Май 2013

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, продукты (белковые) с какой жирностью лучше всего употреблять, чтобы не навредить фигуре?

Оставить комментарий

Гость Пятница, 28 Июль 2017

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 16+

Адрес офиса продаж:
Санкт-Петербург
ул. Фурштатская, д.33 (вход со двора)
Часы работы: пн-пт: 09:00 - 18:00
Адрес санатория Красное озеро:
Ленинградская область
пос. Коробицыно
карта проезда

+7 (812) 334-94-54

vk 01 inst face ytub

Информация на сайте не является публичной офертой и носит справочный характер. © ООО «КВМ «Красное озеро», 2010-2017
Политика конфиденциальности    Пользовательское соглашение    Правовая информация